Info Kesehatan - Mentimun, makanan super yang ampuh meredakan kolesterol. Bukan cuma itu, mentimun juga mengandung berbagai manfaat kesehatan lainnya yang tak kalah penting bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.
Mencegah dehidrasi.
Jika
Anda tak punya waktu untuk minum air, coba makan mentimun yang mengandung 96
persen demi mencegah dehidrasi.
Mengatasi panas dalam
dan luar.
Coba
makan mentimun ketika tubuh menderita heartburn, selain itu, kulit terbakar
matahari juga bisa diatasi dengan masker mentimun.
Mengusir racun.
Seluruh
kandungan air dalam mentimun sifatnya seperti sapu yang mengusir racun dari
dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.
Kaya vitamin.
Mentimun
mengandung vitamin A, B, dan C yang meningkatkan sistem imun, memberikan
energi, dan menjaga kesegaran tubuh.
Baik bagi kulit.
Makan
mentimun adalah solusi tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit
karena di dalamnya mengandung magnesium, kalium, dan silikon.
Menurunkan berat
badan.
Nikmati
mentimun dalam bentuk salad atau taburan yogurt, itu adalah camilan terbaik
untuk menurunkan berat badan.
Menyegarkan
mata.
Meletakkan
irisan mentimun di atas mata yang lelah bukan cuma mampu menyegarkannya, namun
juga membuat penampilan mata menjadi lebih cantik.
Mencegah kanker.
Turunkan
risiko kanker dengan rajin makan mentimun, beberapa penelitian sudah
membuktikan hal itu.
Menyegarkan mulut.
Jus
mentimun adalah obat alami untuk mengatasi bau mulut dan mengobati penyakit
gusi.
Melancarkan
pencernaan.
Mengunyah
mentimun adalah olahraga yang baik bagi rahang, bukan cuma itu, serat dalam
mentimun juga membantu tubuh melancarkan pencernaan.
Baik bagi rambut dan
kuku.
Silika,
mineral dalam mentimun membuat rambut dan kuku tumbuh kuat dan bersinar.
Mengatasi nyeri
otot.
Seluruh
vitamin dan mineral dalam mentimun menjadi obat yang paling ampuh untuk
mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi.
Kestabilan tekanan
darah.
Penderita
tekanan darah tinggi maupun rendah biasanya mengonsumsi mentimun agar tekanan
darah kembali stabil.
Kesehatan
ginjal.
Karena
mentimun mampu menurunkan kadar asam urat dalam sistem, kesehatan ginjal pun
akan tetap terjaga.
Diabetes.
Penderita
diabetes bisa menikmati mentimun sambil mendapatkan manfaatnya, yaitu
meningkatkan produksi insulin yang bertugas mengontrol kadar gula darah.
Menurunkan
kolesterol.
Seperti
yang sudah disebutkan, makan mentimun adalah salah satu cara ampuh untuk
menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Itulah berbagai manfaat kesehatan dari mentimun. Jangan ragu mengonsumsi dan menikmati manfaat kesehatannya!
Sumber: merdeka.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar